8 netikėtos priežastys, kodėl turėtumėte vaikščioti su savo šunimi
Negalima abejoti, kad šunys be galo mėgsta pasivaikščioti. Vien tik žodžio paminėjimas sukelia jaudulio impulsą oru, nes šuns uodega pradės negailestingai vytis ir jie pradės įnirtingai tempti į priekį. Paprastai tai verkia ir verkia, vos pamatę pavadėlį. Tokio jaudulio ir džiaugsmo negalima suklysti. Šunys tiesiog mėgsta pasivaikščioti! Nepaisant to, visi žinome, kad pasivaikščioti reikia ne tik šuns, bet ir jo savininko. Nors daugybė žmonių atrado būdingus šunų vaikščiojimo džiaugsmus, dar daug yra tokių, kurie to nepadarė. Po ilgos ir sunkios darbo dienos mintis užsirišti žygio batus Fido pasivaikščioti kasdieniam pasivaikščiojimui ne visada sutinkama su nežabotu entuziazmu. Tiesą sakant, kai kurie šunų savininkai užduoda klausimą, kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Kas tai man?
Priežastys, kodėl turėtumėte vaikščioti su savo šunimi
- Tai puiki mankštos forma
- Šunys lengvai vaikšto ant kūno.
- Tai suteikia jiems motyvacijos!
- Ilgainiui tai taupo laiką ir pinigus.
- Tai padeda įveikti stresą.
- Tai padeda pakelti jų nuotaiką.
- Tai padeda socializacijai.
- Tai sukuria geresnį elgesį.
1. Puiki mankštos forma
Mes visi nesuskaičiuojamai daug kartų girdėjome, kad fizinis pasirengimas ir tinkamas kūno sudėjimas yra pagrindinis geros bendros žmogaus sveikatos veiksnys. Daugelis iš mūsų susidūrė su šia žinia nuo pradinės mokyklos sveikatos klasės ir kiekvieną dieną ją sprogdina žiniasklaida. Trumpai tariant, reguliarūs fiziniai pratimai pagerins žmogaus gyvenimo kokybę ir trukmę. Puiki mankštos forma, turinti daug fizinės naudos, yra ėjimas. Iš tikrųjų, pasak Amerikos širdies asociacijos, vaikščiojimas gali:
- Sumažinkite koronarinės širdies ligos riziką
- Mažesnė nutukimo rizika
- Pagerinkite kraujospūdį
- Sumažinkite diabeto riziką
- Sumažinkite krūties ir storosios žarnos vėžio riziką
Jei tai nebuvo pakankamai įtikinama, kiti tyrimai parodė, kad reguliarus vaikščiojimas mankštos metu gali pailginti septynerius metus įprastą žmogaus gyvenimo trukmę! Įvertinus visus šiuos reikšmingus privalumus sveikatai, tampa visiškai aišku, kodėl šuns vaikščiojimas yra tokia naudinga ir naudinga žmonėms veikla. Taigi, jūs klausiate, kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Jūsų fizinės sveikatos labui!
2. Šunys lengvai vaikšto ant kūno
Yra daug asmenų, kurie dėl medicininių apribojimų negali atlikti griežto fizinio aktyvumo. Yra dar tokių, kurie leido sau iškristi taip toli, kad ieško tikroviško ir ne tokio sunkaus būdo, kaip atrasti savo kelią į fizinį pasirengimą. Čia įeina šunų vaikščiojimas! Vaikščiojimas daugumai žmonių yra nedidelis ir lengvas pratimas. Tai taip pat saugesnė mankštos forma asmenims, norintiems judėti, tačiau turintiems rimtų sveikatos problemų, kurios juos sulaiko. Jei žmogus turi neteisingus kelius ar sąnarius, vaikščiojimas yra daug realesnis ir tinkamesnis pasirinkimas nei kitų tipų didelis poveikis ir energingas mankšta. Šuns vedimas pasivaikščioti yra natūralus ir saugesnis būdas grįžti prie fizinio pasirengimo. Kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Jūsų kūno labui!
3. Motyvacija
Sukurti valios ir motyvacijos reguliariai mankštintis nėra lengva. Daugelis žmonių paprasčiausiai praleis fizinius pratimus už patogesnes ir atpalaiduojančias alternatyvas. Ligų kontrolės centrų atlikto tyrimo duomenimis, 75% amerikiečių reguliariai nesportuoja, o tai savo ruožtu kelia pavojų jų sveikatai. Tai dar kartą, kai mūsų keturkojai draugai ateina į pagalbą. Neabejojama, kad didžioji dauguma žmonių nori to, kas geriausia jų augintiniui. Derinkite tai su įrodytu faktu, kad reguliarūs pasivaikščiojimai yra akivaizdžiai naudingi mūsų šunų fizinei ir psichinei gerovei, ir mes turime svarią priežastį eiti pasivaikščioti. Nors mes ne visada norime daryti tai, kas geriausia mums patiems, mes tikrai padarysime tai dėl savo mylimų augintinių. Mūsų šunys suteikia mums pagrindinį postūmį ir motyvaciją atsikelti nuo sofos ir eiti tuo labai reikalingu pasivaikščiojimu. Kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Jūsų augintinio labui!
4. Laikas ir pinigai
Iki šio momento buvo atskleista gyvybiškai svarbi fizinių pratimų svarba žmogaus sveikatai. Nepaisant to, daugelis asmenų nusprendžia ignoruoti šį faktą nesinaudodami mankšta ir dažnai kaltina laiko trūkumą ir brangumą, reikalingą išlaikyti savo neveiklumą. Jie tvirtins, kad dienos metu nėra laisvų minučių, reikalingų tinkamam mankštos pratimui, ir net jei jie būtų, jie negalėjo sau leisti išgalvotos įrangos ar brangios narystės sporto salėje. Puiki žinia šiems žmonėms yra tai, kad jie yra šunų savininkai ir vaikšto šuo yra tam tikra mankštos forma, kuriai nereikia jokių išlaidų ir kuri yra nuolatinė jų suplanuotos dienos dalis. Laikas ir pinigai negali būti naudojami kaip pasiteisinimas norint paleisti šunį pasivaikščioti. Tai, savo ruožtu, paskatins pigią ir savalaikę mankštos tvarką kartu su jų pūlingu draugu! Kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Nes tai turi gerą fiskalinę prasmę!
5. Streso valdymas
Reikalaujantis ir greitai besivystantis pasaulis, kuriame gyvename, patiria nemažai streso ir nerimo. Tai, savo ruožtu, daro labai žalingą poveikį mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Vaikščiodamas šuo gali žymiai palengvinti šias stresines sąlygas ir būti labai gera savigydos veikla. Tyrimai nepaaiškinamai parodė, kad buvimas su jūsų augintiniu padidina stresą mažinančio hormono oksitocino kiekį ir sumažina kortizolį, kuris yra stresą sukeliantis hormonas. Be to, šunys yra puikūs terapijos gyvūnai žmonėms, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų dėl jų draugiško ir meilus pobūdžio, kuris sukuria raminančią efektą. Derindami ankstesnius veiksnius su endorfinus kuriančia šuns vaikščiojimo veikla, jūs paliekate ramesnį ir mažiau stresą patiriantį žmogaus savininką. Kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Vardan savo psichinės sveikatos!
6. Nuotaiką skatinanti laimė
Vaikščiodamas šuo gali žymiai sumažinti stresą, jis taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką ir tikrą laimės jausmą. Vaikščiodamas šuo iš tikrųjų gali padidinti serotonino ir dopamino kiekį smegenyse. Taip pat buvo atlikta daugybė tyrimų, kurių metu nustatyta, kad šunų savininkai rečiau serga depresija nei tie, kurie neturi šuns. Išskyrus cheminį ir hormoninį poveikį, šunys palaiko draugystę. Šuns vedimas pasivaikščioti yra puikus būdas maloniai ir laimingai pabėgti nuo dienos rūpesčių. Kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Jūsų pačių laimės labui!
7. Socializacija
Žmonės iš prigimties yra socialūs padarai. Nors taip gali būti, tai nereiškia, kad kiekvienam yra lengva susidraugauti ir bendrauti su kitais. Tačiau paėmus šunį pasivaikščioti, asmuo akimirksniu susidurs su kitais panašių pomėgių šunų vaikštynėmis. Šunų vaikščiojimas taps labai socialiniu įvykiu, kuriame bus aptariami pokalbiai tokiomis temomis kaip šunų veislės, išvaizda ir treniruočių patarimai. Tai ne tik puiki proga (ir pasiteisinimas) bendrauti su kitais, bet ir sukurs bendruomenės, kuriai asmuo gali priklausyti, jausmą. Yra net šunų vaikščiojimo klubai ir šunims draugiškos bendruomenės, kurios siekia suburti šunų savininkus. Drovus iš prigimties ar ne, šuns vaikščiojimas gali būti labai socialinis įvykis, kuris gali užmegzti naujas draugystes ir vėl įgyti priklausymo jausmą. Kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Taigi galite susirasti naujų draugų!
8. Geresnis elgesys
Kai svarstoma dėl naminių gyvūnėlių nuosavybės, kyla klausimas, kaip geriau elgiantis šuo patenkina mano šiek tiek savanaudiškus interesus? Atsakymas yra gana paprastas. Laimingas, patenkintas ir subalansuotas šuo bus geriau elgiamasi. Šunų vaikščiojimas ne tik suteikia galimybę padėti jūsų šuniui sudeginti tą energijos perteklių, kurį jie kaupia, bet ir leidžia savininkui mokyti savo augintinio mokymo akimirkų. Nusivylęs ir apleistas šuo sunaikins namų ūkį, ir tai niekam nėra gerai. Pasivaikščiojimas su šunimi gali padėti sumažinti hiperaktyvumą ir destruktyvų elgesį su šunimi, todėl šuns savininkė taps daug malonesne patirtimi. Kodėl turėčiau vaikščioti su savo šunimi? Taigi geriau elgtis!
Išvada
Jei kada nors susimąstėte, kodėl šuns vaikščiojimas gali būti toks svarbus, tikiuosi, kad dabar yra keletas aiškių atsakymų į šį klausimą. Aiškiai įrodyta daugybė šunų vedžiojimo privalumų žmonių savininkams ir patiems šunims - nuo vertingos ir ekonomiškos mankštos formos iki laimingesnių namų sukūrimo visiems. Nors kai kurias dienas gali būti sunku sukaupti energijos ir entuziazmo pasivaikščioti, manome, kad vienas žvilgsnis į jūsų šuns veidą padės atrasti tikrąjį vaikščiojantį šunį džiaugsmą!
9 puikūs šunų pasivaikščiojimo takai JAV
- Didžiųjų Rūkytų kalnų nacionalinis parkas, Tenesis
- Raudonojo roko kanjonas, Las Vegasas
- „Biltmore Estate“, Šiaurės Karolina
- Acadia nacionalinis parkas, Meinas
- Fairmount parkas, Pensilvanija
- Dorothy ežeras, Vašingtonas
- Didžiojo kanjono nacionalinis parkas, Arizonoje
- Šiaurės Kaskados nacionalinis parkas, Vašingtonas
- Runjono kanjono parkas, Holivudas
Šaltiniai
- Vaikščiojimo privalumai. Amerikos širdies asociacija. 2011 metai
- Nauja studija: kasdienis pasivaikščiojimas gali pridėti 7 metus jūsų gyvenimui. Daktaras Mercola. „Fitness Peak“. 2011 metai
- Ligų kontrolės centrai. 2013 metai
- Šunys padeda žmonėms sumažinti stresą. AnimalSmart.org
- Šunų nuotaiką gerinanti galia. „HelpGuide.org“.
