Nebebuvo daugiau: kaip įsiminti šunų judrumo kursą

Kreipkitės į autorių

Pasiklydimas šunų judrumo kursuose

Kiekvienas, kuris bet kurį laiką varžėsi judrumu, tai padarė:

Jūs stovite judrumo kurso viduryje. Jūsų šuo bėgioja pirmyn ir atgal prie jūsų kojų, nusivylęs. Jaučiate, kad burna išsausėjo. Tavo regėjimas plaukia. Tavo širdis pradeda lenktyniauti. Pasukate ratu, beviltiškai žvelgdamas į save. Atrodo, kad kliūtys jus gąsdina, kiekviena ragina jus siųsti savo šunį.

Jūs tiesiog negalite prisiminti. Kuri yra kita kliūtis? Jūs desperatiškai bandote perskaityti skaičius, tačiau prieš išsiaiškindami, kur esate trasoje, jūsų nusivylęs šuo išėjo savarankiškai, suklydęs po klaidingos trasos kliūties.

Uždirbote dar vieną NQ, nes pasiklydote. Vėlgi.

Daugeliui žmonių sunku įsiminti judrumo kursus. Visada besisukančius ir pasukamus kursus gali būti labai sunku atsiminti. Įdėkite šiuos vingiuotus bėgimo takus į šokinėjimo trasą, kur visos kliūtys atrodo vienodai, o pasiklysti gali būti įprasta.

Čia yra pagalba tiems, kurie tiesiogiai susiduria su mumis. Žemiau yra šeši išbandyti ir teisingi patarimai, kurie padės įsiminti jūsų kursą.

Kaip įsiminti judrumo kursą

Šeši psichiniai žingsniai, padėsiantys prisiminti kursą:

1. Atminkite modelius, o ne kliūtis.
2. Studijuokite žemėlapį.
3. Atlikite apžvalgą namuose.
4. Atlikite apžvalgą per trasą.
5. Repetituokite savo galvoje prie starto vartų.
6. Praktika namuose.

1 patarimas: įsiminkite modelius, o ne kliūtis

Raketų mokslininkui nereikia žinoti, kad lengviau įsiminti keturis ar penkis dalykus, 18–20 eilutes. Jei įsimeni judėjimo greičio ruožą kliūtimi, tai darai neteisingai. Prižiūrėtojai, įsimenantys „Štai pirmasis šuolis .... štai antras šuolis .... štai trečias šuolis ...“, yra pasmerkti galiausiai žlugti.

Užuot įsimenę kiekvieną kliūtį, įsiminkite trasos modelį. Pažiūrėkite į aukščiau esantį kursų žemėlapį. Šiame kelyje yra 19 kliūčių. Užuot įsimenę 19 skirtingų dalykų, galite įsiminti modelius ir sumažinti įsimenamų dalykų skaičių nuo 19 iki keturių.

Šiame kurse jums tereikia įsiminti:

1. Didžioji kilpa nuo pradžios iki teeterio.
2. Maža kilpa nuo teterio iki stalo.
3. Maža kilpa nuo stalo iki pynimo.
4. Posūkis į paskutinį šuolį.

Viena dalis parodos dalyvių pasiklysta, kai kursas atsigręžia į save, nes šis įveikia 10–16 kliūtis. Prisimindami PAVYZDŽĮ, o ne kliūtis, galite lengvai išvengti pasiklydimo kursuose, kurie dvigubai atsilieka, nes jums reikia įsiminti tik keletas dalykų eina daugybe kliūčių. Čia jūs įsimenate tik pirmąją kilpą, kaip pririšimą prie stalo. Antroji kilpa yra stalas prie pynimų. Tai dvi paprastos kilpos. Jūs neprisimenate šuolio Nr. 10, jei norite peršokti Nr. 11, jei norite peršokti Nr. 12, prie stalo, kad peršoktumėte Nr. 14 (kuris taip pat yra šuolis Nr. 11), kad peršoktumėte Nr. 15 (kuris taip pat yra šuolis Nr. 12), kad šoktumėte Nr. 16 (kuris yra taip pat peršok # 13). Oi !!

Kuris lengviau įsimenamas? Dvi kilpos arba visi tie painūs šuoliai !!! Galite pamatyti, kaip lengva pasimesti įsimenant kiekvieną kliūtį, įsimenant keturis paprastus modelius.

2 patarimas: naudokitės žemėlapiu

Šis patarimas yra šiek tiek akivaizdus. Gaukite kurso žemėlapį, nubrėžkite šuns kelią, sugalvokite modelius, kuriuos jums reikės įsiminti, ir pradėkite įsiminti. Kartais galite gauti keletą valandų, kuriuos verta įsiminti, net nepradėję savo brangios minutės pasivaikščiojimo laiko.

Skirtingi žmonės turi skirtingas galimybes, kai reikia skaityti žemėlapį ir perkelti jį į realybę. Tačiau paėmę judrumo žemėlapį ir ieškodami modelių, jūs bent jau galėsite pamatyti, su kokiais modeliais susidursite. Pvz., Turėdami aukščiau esantį trasos žemėlapį, galite pamatyti, kad yra didelė kilpa, dvi mažos kilpos posūkiui į paskutinį šuolį. Ši informacija yra neįkainojama. Tuomet galėsite lengvai įsiminti šiuos modelius prieš pradėdami eiti, kur galėsite išsiaiškinti likusią tvarkymo strategijos dalį.

Nepraleiskite žemėlapio. Panaudok tai. Pradėkite įsiminti savo trasą anksti ir tada būsite prieš žaidimą, prieš pradėdami vaikščioti, nors net prasideda.

3 patarimas: apkabinkite savo vidinį zombį

Prieš metus viena mano paauglių judrumo studentė komentavo, kad ji niekada nenorės atrodyti kaip suaugusi rankininkė, eidama trasoje be savo šunų.

„Jie atrodo kaip zombiai“, - sakė ji.

Žinoma, trasoje einantys prižiūrėtojai šiek tiek primena zombius. (Žr. Vaizdo įrašą viršuje, dešinėje, per 41 sekundę.) Tačiau sumanus prižiūrėtojas apkabina savo vidinį zombį ir efektyviai naudoja perėjimo laiką.

Būk susikaupęs per savo ėjimą. Neleiskite, kad blaškymasis atitrauktų jūsų dėmesį nuo savo darbo, kuris įsimena kursą ir jūsų tvarkymo strategiją. Kalbėti su draugais yra puiku, tačiau praleistas laikas nėra geriausia vieta kalbėtis apie paskutinį jūsų bėgimą. Jei jums sunku įsiminti kursą, tai taip pat gali būti ne pati geriausia vieta kalbėtis apie savo draugo tvarkymo strategijas.

Praeitis yra jūsų laikas. Jūs neprivalote ja dalintis su kitais. Tai yra jūsų brangios minutės, kai reikia sutelkti dėmesį į kurso įsimenimą. Turėtumėte jausti kelių įsimenamų modelių srautą. Turėtumėte studijuoti savo komandos tvarkymo strategijas ir pasirinkti tinkamus šuns judesius. Jūs neturėtumėte įsitraukti į klubo pasityčiojimą ar juoką.

Jei draugai jus blaško, bandydami su jumis susikalbėti eidami pro šalį, tada investuokite į ausinių porą. Net nereikia jų prijungti prie įrenginio. Tiesiog įdėkite juos į ausį. Visi supranta, kad ženklas „naudojamos ausinės“ yra universalus judrumo signalas, reiškiantis: „Prašau palikti mane ramybėje“. Tai mandagus būdas pasakyti žmonėms, kuriems norite ir kuriems reikia sutelkti dėmesį.

Ir jei muzika padeda jums sutelkti dėmesį, tada iš tikrųjų prijunkite ausines prie prietaiso.

Pirmajame „Agility Nationals“ (vaizdo įrašas aukščiau) buvau priblokštas tylos, kurią girdėjau einant pro šalį, lygyje. Niekas nekalbėjo. Tai buvo rimtas verslas. Visi buvo susitelkę ir galvoje, kai planavo savo strategiją ir įsiminė kursą.

Jei įsiminimas yra jums problema, tada jūs turėtumėte elgtis su kiekvienu žingsniu taip, kaip tai buvo tautiečių žingsnis. Gaukite šias ausines ir įdėkite į ausis. Skirkite kelias minutes kursui giliau - ne draugiškuose pokalbiuose.

4 patarimas: zombiai „Pantomime“

Kai įsimenu kursą, pirmiausia turiu gauti kurso žemėlapį. Aš praleidžiu laiką įsimindamas kursą žemėlapyje ir planuodamas galimą, bet lanksčią tvarkymo strategiją. Kai ateina praėjimo laikas, aš jau įsimenu modelius ir viskas, ką turiu padaryti, - pajusti tuos modelius realioje erdvėje. Pajutęs tą erdvinę tikrovę ir išmokęs savo tvarkymo strategiją, einu į trasos pusę, užmerkiu akis ir pradedu atrodyti tarsi aklas zombis, einantis ratu.

Tai, ką darau stovėdamas žiedo pusėje, kai eismas nėra einamas, įsitikinu, kad kursą įsimenu. Aš repetuoju - mažoje erdvėje - visas savo tvarkymo galimybes. Aš tęsiu kurso įsimenimą, kol galėsiu į šoną „paleisti“ visą kursą per galvą kūnu, prikišdamas kryžius, serpes, .paspaudimus ir kt., Kuriuos man reikės perduoti. mano šuniui. Kai galiu tai padaryti greičiu, užmerkusi akis (nesigilinu į pagalbos kursą!), Tada žinau, kad kursą įsimenu.

5 patarimas: Zombiai prie starto vartų

Vienas iš mano asmeninių gyvūnėlių, atsidūrusių judrumo varžybose, yra tie, kurie nori pabendrauti su manimi prie starto vartų. Kai stoviu prie starto vartų su savo šunimi, turiu darbą. Tiesą sakant, turiu daug darbų. Aš žongliruoju plėtodamas bendravimo ryšį su savo šunimi; sušildyti savo šunį ir save; stebėdamas eiliškumą, kad mano laikas gydyti, apšilti ir pan., leidžia mano šuniui ir man įeiti į ringą esant piko pasiruošimui; ir aš vėl esu „Zombis Pantomime“, repetuodamas kursą ir tvarkydamasis vėl ir vėl.

Atlikdami įprastą „Zombie in Pantomime“ eigą, jūs turėsite tai pakartoti dar daug kartų prieš bėgdami. Tai padės šią informaciją atnaujinti jūsų trumpalaikėje atmintyje. Nepaisydami šių visų svarbių protinių įvykių, jūs leidžiate, kad jūsų įsimenamasis vaizdas lėtai nutekėtų iš trumpalaikės atminties.

Prie starto vartų aš įleisiu savo šunį į sėdėjimą / buvimą, užmerkiu akis ir einu per trasą - su pantomimu - du-dešimt kartų, atsižvelgiant į tai, kaip gerai jaučiuosi, kad turiu kursą.

Žmonės, kalbantys prie vartų, ignoruoja visas tas svarbias užduotis, kuriose jie turėtų dalyvauti. Ryšio su savo šunimi užmezgimas, šuns dėmesio sutelkimas ir važiavimas iki reikiamos įėjimo į žiedo viršūnę, apšiltinimas jūsų ir šuns bei visa tai, kas tęsiant trasą ir tvarkant jūsų galvą, yra tai, kas pradžios vartai yra viskas.

Pokalbis gali palaukti po bėgimo.

6 patarimas: zombiai gyvenamajame kambaryje

Praktika daro tobulą, tiesa? Treniruokitės namuose įsimindami kursų žemėlapius ir atlikdami zombių pantomimą gyvenamajame kambaryje. Visame internete yra judrumo kursai. „Google“ „judrumo kursų žemėlapiai“, atsispausdinkite kai kuriuos žemėlapius ir patraukite judrumo zombių šokį į savo kambarį.

Ar galite įsiminti žemėlapį su zombių pantomimu, palaukti 10 minučių negalvodami apie tai ir vis tiek galėdami „bėgti“ trasą savo galvoje? Tokie pratimai gali jaustis kvailai, tačiau treniruodami savo smegenis įsiminti modelius ir tvarkymo strategijas, tai yra svarbi žaidimo dalis.

Ir prašau, nufilmuokite save atlikdami zombių pantomimą, įkelkite jį ir pasidalykite nuoroda žemiau esančiuose komentaruose. Mes norėtume tai pamatyti !!