Kaip padėti naujiems bėgiojantiems studentams įveikti savo baimes

Kreipkitės į autorių

Ką daryti, kai baiminasi nauji motociklininkai

Kiekvienas, kuris kurį laiką jodinėjo, greičiausiai meluotų, jei sakytų, kad niekada nebuvo išsigandęs ant arklio.

Jei esate jojimo instruktorius, ypač jei esate tas, kuris moko pradedančiuosius, išmokti padėti baimingam studentui yra būtina. Reikia laiko ir kantrybės. Aš dalinuosi mintimis apie tai, kas man padėjo bėgant metams, tikėdamasi, kad tai gali padėti kitiems.

Kai jūs susiduriate su tūkstančio svarų gyvūnu, turinčiu savo smegenis, nesvarbu, kaip gerai jūs manote, kad juos pažįstate. Kartais jie tiesiog instinktyviai reaguoja nepaisant visų savo treniruočių, o tai naujiems motociklininkams yra sunku suprasti.

Mano istorija

Dabar kai kurie motociklininkai iš prigimties bijo labiau nei kiti. Aš išmokiau kai kuriuos vaikus, kurie siautėja, ir tikriausiai bandyčiau šokti per pirmąją pamoką, jei leisiu jiems. Kalbant apie įprastą pusę, aš išmokiau vaikus, kuriems labai reikėjo laiko patogiai įsitaisyti ant arklio.

Imk mane, pavyzdžiui. Natūraliai nepasitikėjau žirgais. Būdama maža mergaitė, norėjau taip blogai važiuoti ir visada laukiau savo pamokų, tačiau kai atėjo laikas eiti, aš išsigandau. Aš neturėjau priežasties būti, aš važinėjau padoriais pamokų žirgais ir turėjau tinkamus instruktorius pradedantiesiems, tačiau labai bijojau.

Aš atsimenu, kaip „Gramm“ klausiau mamos, kodėl ji mane privertė eiti į pamokas kiekvieną savaitę, jei nenorėjau. Priežastis buvo ta, kad mama pamatė, kiek aš noriu tai padaryti. Visą savaitę tarp pamokų kalbėjau apie arklius ir jodinėjimą be sustojimo. Tačiau tą dieną ji buvo kitokia. Vienas iš mano važiavimo draugų ir aš iš tikrųjų vieną kartą paslėpiau savo spintelėje, nes mes taip bijojome eiti! Dabar žvelgiant į tai buvo visiškai juokinga, kad mūsų pamokose niekada nebuvo net nieko blogo. Vis dėlto tuo metu minčių, kad mūsų pamokoje gali tekti apsikabinti ar padaryti ką nors kita bauginančio, užteko, kad pamokos metu galėtume suskubti į batus ir slėptis spintelėje. Mums tai buvo baisu. Kaip instruktoriai, mes turime būti atidūs tam, kad net jei nematome, kas yra didis dalykas, mūsų darbas yra padėti mokiniams tai įveikti.

Tuo pamokos karjeros momentu niekada neturėjau instruktoriaus paklausti, kodėl bijojau. Tačiau esu tikras, kad tuo metu nebūčiau turėjęs atsakymo. Norėjau sužinoti apie arklius, būti šalia arklių ir man tai patiko. Turėčiau pasakyti, kad man patiko viskas, kas galvoja apie tai. Nors realiame gyvenime jie buvo dideli, kartais užsispyrę ir kaip mažas vaikas, sunku išlaikyti jūsų išsigandusį vidinį balsą, kad jis nekalbėtų per savo instruktorių, kai viskas pradeda pasidaryti šiek tiek sunku.

Vienas pirmųjų mano ponių, kuriais važinėjau, Frostline buvo jos vardas, visada išmesdavo mane iš žiedo, jei vartai būtų atviri. Ji buvo nuspėjama apie tai ir netgi tai darė lėtai. Ar ne skamba taip baisiai? Neteisinga! Atrodė, kaip kiekvieną kartą, kai užeidavau į tą baisųjį kampą prie vartų, staiga tai buvo taip, lyg girdėdavau instruktorių balsą iš mylių, lyg ji būtų tunelio gale ar dar ką nors. Jos balsas sakydamas, kad viduje kojos, išorinė koja, pastumk ją į priekį, naudok savo plaktą. . . jie buvo silpni, palyginti su išsigandusiu balsu mano galvoje.

Vieną dieną aš pagaliau perėjau „Frostline“ pro vartus ir po tos pamokos ji ilgą laiką buvo mano mėgstamiausia. Aš net ją nuomojau ir rengiau pirmuosius pasirodymus.

Kaip padėti sumažinti važiuojančių mokinių baimes

Taigi apibendrinti. . . Pabandykite atsiminti šiuos patarimus ir, manau, nustebsite, kaip lengvai galite padėti savo studentams įveikti jų baimes.

1. Susipažinkite su savo mokiniais, kalbėkitės su jais, padėkite jiems pakankamai patogiai, kad jie galėtų jums pasakyti, kai nervina.
2. Neskubėk! Būkime sąžiningi, jei pagrindinis tavo darbas, pavyzdžiui, mano, yra pradinių klasių mokymas, tuomet nereikia skubėti ruoštis olimpinėms žaidynėms! Lėtai ir stabiliai visada geriau. Jei būtų galiojusi jojimo taisyklė, sakyčiau, kad lengviau atsisakyti laiko ir susikurti pasitikėjimą savimi, tada prarasti jį susigrąžinti.
3. Padėkite jiems suprasti, kodėl jūs prašote jų atlikti tam tikrus veiksmus. Mes visi jaučiamės geriau ir mažiau nerimaujame dėl dalykų, kai daugiau apie juos žinome? Važiavimas niekuo nesiskiria, pasakykite jiems kodėl ir kaip.
4. Įsitikinkite, kad jūsų mokiniai žino, kad gerai bijoti. Aš visą laiką pasakoju savo studentams apie tam tikras istorijas, kaip aš tikrai išsigandau ir kaip aš galėjau įveikti savo baimę. Mūsų studentai žvelgia į mus, jie mano, kad esame geriausi ir nenori mūsų nuvilti bijodami. Turime būti relatable. Papasakoję studentams savo asmeninės patirties ir kovų istorijas, jie geriau jausis, kai suvoks įveikę baimes - tai tik dalis gerų jodinėjimo įgūdžių.
5. Paklauskite jų, ką galėtumėte padaryti, kad jie jaustųsi patogiau. Jus gali nustebinti paprasti atsakymai, kuriuos galite gauti. Jei vaikas yra ypač nervingas, galite paklausti jų tėvų, ką, jų manymu, galite padaryti. Jie gali pasakyti savo tėvams tai, ko dar nėra pakankamai drąsūs, kad dar jums pasakytų.

Kiekvienas iš šių žingsnių yra išsamiai aprašytas žemiau.

Geriausi būdai išmokyti baisius mokinius važiuoti

1. Vietoj baimės mokyk sveikos pagarbos

Pamažu, laikui bėgant ir progresuodamas tinkamais žirgais pas tinkamus mokytojus, tapau pasitikintis savimi (darydamas kvailus darbus ir važiuodamas bet kokiu žirgu, nesvarbu). Esu turėjęs keletą pasivažinėjimų ir sulaužęs daug kaulų. Tuomet tarsi viskas ateis ratu, kai žengsite į priekį. Tarsi pasitikėtum savo sugebėjimais, netrūktų sveiko proto.

Štai kur mes norime, kad mūsų motociklininkai būtų pasitikintys savimi, bet vis tiek žino, kad turime reikalų su dideliais gyvūnais, kurie instinktyviai negalvoja taip, kaip mes. Didelė pagalba yra mokyti mokinius apie arklio prigimtį ir paaiškinti, kaip tai yra grobio gyvūnas ir kaip jo bandos mentalitetas verčia reaguoti kitaip, nei mes norėtume. Tik sveikas protas, kad kuo daugiau žinome apie tūkstantį svarų žvėrį, tuo labiau sukame koją, tuo geriau jausimės dėl dalykų.

Jei esate natūraliai drąsus ir pasitikintis motociklininku, kuris neturi garsaus, baisiausio „kas būtų“ balso jūsų galvoje, jums labai pasisekė. Reikia įveikti atkaklumą. Vis dėlto tikrai tai galima padaryti. Aš tai įrodžiu!

2. Padėkite save į savo batus

Manau, kad būdami instruktoriai ir pasitikintys motociklininkais, kartais pamirštame, kas yra nežinojimas, ko tikėtis, arba tiesiog baimė. Stebėdamas visus mokinius, kuriuos stebėjau per pastaruosius 19 metų, ir pamačiau, kaip jie nugalėjo savo baimes, padėjo man geriau suprasti, kaip padėti kam nors perlipti.

Ši dalis yra svarbi! Vien todėl, kad jums tai neatrodo baisu, dar nereiškia, kad jūsų motociklininkas neturi teisės bijoti. Kaip instruktoriai, mes turime atsiminti, kas yra nežinia, ką daryti su savo kūnu, kad mūsų žirgai įsiklausytų. Arba neturi jokio supratimo, kaip arklys gali į ką nors reaguoti.

Taip pat turite įsitikinti, kad skyrėte laiko pranešimo su savo studentu sudarymui. Pabandykite juos prikalbinti jus. Apie bet ką, jų šeimą, mokyklą, naminius gyvūnėlius, kad ir apie ką jie kalbėtų. Turite juos patogiai ir lengvai su jumis kalbėtis. Tokiu būdu, kai viskas pasidarys sunku ar jie pradeda nervintis, jie nebijo su tavimi kalbėti ir pasakyti, kas vyksta.

Aš žinau, kad turbūt keistai skamba, kad sakau, kad turėtum bendrauti su mokomais vaikais, tačiau būtent taip jie mokosi tavimi pasitikėti. Tai taip pat padeda jiems atsipalaiduoti. Jei turiu pirmo kurso studentą, kurį galiu pasakyti, kad bijau, aš buvau žinoma, kad beveik per pirmąją pamoką juos mokiau tiesiog sėdėti ant žirgo ir paaiškinti tinkamą padėtį, o tada vedžioti juos aplink žiedą arba vaikščioti šalia jų. . Aš paklausiu jų apie save ir pabandysiu juos pažinti. Tai padeda jiems atsipalaiduoti ir pamiršti savo baimes. Kuo daugiau jų protas įsitvirtins, tuo labiau raumenys atsipalaiduos ir būtent tada jie galės pradėti išklausyti jūsų nurodymą ir formuoti raumenų atmintį, reikalingą subalansuotai sėdėti balne.

3. Susipažinkite su savo mokiniais ir užmegzkite ryšį

Manau, kad būdami instruktoriai ir pasitikintys motociklininkais, kartais pamirštame, kas yra nežinojimas, ko tikėtis, arba tiesiog baimė. Stebėdamas visus mokinius, kuriuos stebėjau per pastaruosius 19 metų, ir pamačiau, kaip jie nugalėjo savo baimes, padėjo man geriau suprasti, kaip padėti kam nors perlipti.

Ši dalis yra svarbi! Vien todėl, kad jums tai neatrodo baisu, dar nereiškia, kad jūsų motociklininkas neturi teisės bijoti. Kaip instruktoriai, mes turime atsiminti, kas yra nežinia, ką daryti su savo kūnu, kad mūsų žirgai įsiklausytų. Arba neturi jokio supratimo, kaip arklys gali į ką nors reaguoti.

Taip pat turite įsitikinti, kad skyrėte laiko pranešimo su savo studentu sudarymui. Pabandykite juos prikalbinti jus. Apie bet ką, jų šeimą, mokyklą, naminius gyvūnėlius, kad ir apie ką jie kalbėtų. Turite juos patogiai ir lengvai su jumis kalbėtis. Tokiu būdu, kai viskas pasidaro sunku arba jie pradeda nervintis, jie nebijo su tavimi kalbėti ir pasakyti, kas vyksta.

Aš žinau, kad turbūt keistai skamba, kad sakau, kad turėtum bendrauti su mokomais vaikais, bet būtent taip jie mokosi tavimi pasitikėti. Tai taip pat padeda jiems atsipalaiduoti. Jei turiu pirmo kurso studentą, kurį galiu pasakyti, kad bijau, aš buvau žinoma, kad beveik per pirmąją pamoką juos mokiau tiesiog sėdėti ant žirgo ir paaiškinti tinkamą padėtį, o tada vedžioti juos aplink žiedą arba vaikščioti šalia jų. . Aš paklausiu jų apie save ir bandysiu juos pažinti. Tai padeda jiems atsipalaiduoti ir pamiršti savo baimes. Kuo daugiau jų protas įsitvirtins, tuo labiau raumenys atsipalaiduos ir būtent tada jie galės pradėti išklausyti jūsų nurodymą ir formuoti raumenų atmintį, reikalingą subalansuotai sėdėti balne.

4. Sužinokite apie savo mokinį būdami pastabūs

Aš tikiu, kad jūs galite daug patobulinti kaip jojimo instruktorius, jei daugiau dėmesio skirsite savo studento kūno kalbai - ne tik tada, kai jie važinės, bet ir ant žemės. Galite daug pasakyti, kaip vaikas gyvena pirmame susitikime su jumis. Jei jie drovūs, žvelgia žemyn ir kabinasi atgal, jie greičiausiai turi drovią ir baimingą asmenybę. Kuris tiesiog bus perdėtas, būdamas nepažįstamoje vietoje ir išbandydamas ką nors naujo. Darykite viską, ką turite padaryti, kad jie atsipalaiduotų ir jaustųsi patogiai. Skirdami laiko tai padaryti, padarysite skirtumą, nes jie galės vykdyti jūsų nurodymus, net kai jie nervinasi.

Tai parodys ir vaikai, kurie ateina bėgioti ir yra entuziastingai pasitikintys savimi. Spręsti tai taip pat svarbu, kaip didinti droviai nervinančio vaiko pasitikėjimą savimi. Susijaudinę drąsieji turi išmokti, kaip jų energija veikia arklio energiją ir kaip jie turi būti ramūs ir lėti su žirgais, net jei jie jaudinasi.

5. Maži žingsniai visada yra geriausi, todėl nulaužkite juos

Aš žinau, kaip gali būti nelinksma stebėti studentų kovą ir jaustis taip, lyg sakai jiems tiksliai, ką daryti, o jie neklauso. Prisiminkite, koks garsus gali būti jūsų galvoje balsas, kai manote, kad viskas vyksta blogai. Kai jūsų mokinio vidinis balsas bus garsesnis už jūsų nurodymą, jis neveiks. Turite išsiaiškinti, kokių įgūdžių jiems trūksta, kad jie būtų tokie, kad jie nesugeba atlikti to, ko reikia norint efektyviai važiuoti.

Pvz., Jei jų poniai nuolatos šaukia juos į priekį ir valgo žolę, o jie tiesiog guli ten ant kaklo ir negali susitvarkyti galvos, jūs turite ne tik jiems pasakyti, ką daryti, kad poniai pakiltų. . . reikia išmokyti juos, kodėl tai reikia daryti ir kaip. Kodėl ir kaip yra tiek pat svarbu, kaip ir patys veiksmai.

Jūs pataisysite jų apatinės kojos padėtį, kad suteiktumėte jiems geresnį atramos pagrindą. Norėtumėte, kad jie pakeltų rankas, ir tai padėtų nenuleisti pečių, o tai, savo ruožtu, padėtų poniui nenuleisti galvos. Jūs primintumėte jiems, kad jie toliau stumia ponį į priekį, verčia jį dirbti (jis turėtų būti pakankamai sunkus ir būti pakankamai atsargus motociklininkui, kad negalvotų apie norą sustoti užkandžiauti).

Jūs turite įsitikinti, kad jie turi visas priemones ir supranta, ką reikia daryti ir kaip tai padaryti. Norėčiau, kad jie praktikuotų savo geresnę poziciją ir pastūmėtų labiau į priekį tempą. Mes tai darytume arenos viduryje tarp kai kurių kūgių, kol jų padėtis bus tvirta ir jie labiau pasitikėjo savimi. Po to lėtai pridėkite prie žolės faktoriaus, kai jie nugramzdins, ką jie gali padaryti, kad sutelktų dėmesį į šios problemos prevenciją.

Tokiu būdu jie bus labiau pasitikintys savimi, o balsas galvoje bus jūsų balsas, sustiprinantis šias instrukcijas, o ne baisus balsas, sakantis, kad geriau laikykitės šio ponio kaklo, kad nepatektumėte į žolę, kol jis mėgaujasi vidutiniu pamokos užkandis.

Jūsų baimę keliantys ir nervingi mokiniai greiciau ateis, jei stengsitės kuo sunkiau sugriauti įgūdžius, kuriuos mokote, kad jie suprastų, kodėl jiems reikia ką nors padaryti ir ką jie ketina padaryti, kad padėtų jiems valdyti arklį.

Jei nervai jus kamuoja ir kažkas tik pakartoja nesuprantamą nurodymą, nesvarbu, kiek kartų jie tai sako. . . balsas tavo galvoje bus garsesnis nei instruktorių. Panašu, kad girdėsite instruktorių balsą kaip tunelio gale ir esate ten, arenoje, vienas.

Kita vertus, jei jūs išmokėte tą studentą jiems reikalingų įgūdžių, išmokėte juos ne tik ką daryti, bet ir tai, kaip tai padaryti, ir kodėl tai veikia, aš supratau, kad jie bus sėkmingesni. Paprasčiau tariant, tai padės, jei jie žinos, kodėl mes norime, kad jie ką nors padarytų.

6. Sužinokite, kada ir kaip stumti

Kartais, dėl mūsų studentų apmaudo, vienintelis būdas įveikti savo baimę yra atstūmimas. Nepaisant to, jūs nenorite stumti savo motociklininko tol, kol aiškiai nepamatysite, kad jie turi galimybę daryti tai, ko reikalaujate iš jų.

Stumdami išsigandusius motociklininkus, kai jie dar nepasirengę, jie neprivers jų išsiaiškinti. Tai juos labiau gąsdins, o blogiausia - jie praras pasitikėjimą jumis. Mes niekada nenorime, kad mūsų studentai nepasitikėtų mumis. Mes turime juos išmokyti palaipsniui. Remdamiesi vienu, o paskui kitu įgūdžiu, kai jie išsigąsta ir jaučiate, kad laikas šiek tiek pastūmėti, jie patikės, kad tikite jais ir neprašysite jų padaryti kažko, ko nesugebėjo.

Bėgant metams mačiau, kad baimė eina kartu ir nusivylimas. Akivaizdu, kad negalime pažadėti, kad mūsų studentai niekada nenuvils, tačiau galime to išvengti, įsitikindami, kad jie per daug pasitiki vienais įgūdžiais prieš pereidami prie kito. Tokiu būdu mes tikimės, kad priversime juos pasiruošti, o tai turėtų padaryti dalykus daug mažiau bauginančius.

Mano patirtis rodo, kad jei jūsų mokiniai turi tinkamą žirgą dėl savo įgūdžių lygio, o jie dirba dėl kažko ir išsigąsta, geriausia tam pasitarti su keliomis to paties žirgo pamokomis. Nors studentas gali nenorėti, mes nenorime leisti jiems atsisakyti. Kartais tai reiškia, kad mums gali tekti grįžti porą žingsnių ir vėl įgyti jų pasitikėjimą savimi, kuriuos įvaldėte prieš kelias pamokas. Proceso metu galite aptarti, kaip šių įgūdžių tobulinimas susijęs su jiems iškilusia problema.

Tada, kai turėsite dviejų ar dviejų lempučių pamoką, kur, matydami, jie sugeba instinktyviau atlikti tą lengvesnį žingsnį, paklauskite, kaip jie jaučiasi. Paklauskite, ar jie žino, kaip tai susiję su baisiu dalyku. Aš lažinuosi, jei jūs paimsite laiką ir atnaujinsite ankstesnius veiksmus ir tada paprašysite, kad jie jums paaiškintų, kodėl tai veikia, kad jie bus daugiau nei pasirengę vėl įveikti tą kitą baisiausią žingsnį ir tada jiems tai pavyks.

7. Arklio perjungimas ar ne perjungimas?

Mes norime, kad jie pamatytų, jog jiems gali pasisekti ant to žirgo, kuriam buvo sunku. Niekas jiems daugiau nepaskatins pasitikėjimo savimi. Akivaizdu, kad ši taisyklė netaikoma, jei tai, kas juos gąsdina, iš tikrųjų kelia pavojų, tokiu atveju jie neturėtų būti ant to arklio. Jei žinote savo arklius ir pažįstate savo mokinius, tai niekada neturėtų būti problema.

Aš kalbu norėdamas įveikti bendrą baimę nežinodamas, ką daryti, kai esi naujas motociklininkas, patirdamas tai, ką visi pradedantieji patiria su pamokų žirgais. Akivaizdu, kad joks pradedantysis ir nebijantis raitelis turėtų naudoti žirgą, turintį pavojingų įpročių. Tokie žirgai nepriklauso pamokų programai.

Kuo daugiau mokysite mokinių ir kuo daugiau žirgų mokysite, tuo geriau padėsite visiems savo studentams pasiekti tikslus, nesvarbu, ar jie be galo pasitiki savimi, ar yra labai nervingi.

Mūsų darbas - paruošti juos sėkmei

Pabaigoje, mūsų, kaip instruktorių, pareiga yra įsitikinti, ar mes ruošiame savo studentus sėkmei. Ne kiekvienam motociklininkui atrodys taip pat. Jūs turite išmokyti visus šiek tiek skirtingai, ir tai gerai. Aš nesakau, kad jūs keičiate savo programą ar keičiate savo sistemą, jūs tiesiog keičiate tai, kaip jūs ją perduodate, priklausomai nuo jų asmenybės ir pasitikėjimo savimi.