6 išgyvenimo patarimai intravertų gyvūnų gerovės darbuotojams
Gerovės darbo realybė
Mano „svajonių“ darbas buvo dirbti su gyvūnais ir skirtis. Kai man pasiūlė eiti pareigas regioninėje SPCA, aš nedvejojau. Tačiau aš pasitraukiau po dvejų metų. Aš buvau sudužęs, nusivylęs ir aiškiai supratau, kad intravertai gali būti tinkami žmonės šiam darbui, tačiau tas darbas gali jus sunaikinti, jei nevaikščiosite ten su tinkamais emociniais šarvais.
Traumos lygis yra aukštas
Seniai gerovės darbo idėja žvaigždėms man įmetė į akis. Tai atrodė geras būdas pakeisti pasaulį ir leisti laiką. Galų gale išsisklaidė viena paslaptis. Aš visada galvojau, kodėl, kai gyvena milijardai žmonių, labdaros darbus atlieka tik maža dalis gyventojų? Tiesa ta, kad sunku.
Vienu metu jūs suprantate, kad neketinate išgelbėti pasaulio. Jūs nepakeisite to, ką norite pakeisti. Buvau tokia naivi, maniau, kad surasiu tūkstančius augintinių savo amžinuose namuose. Man pasisekė, kai padariau dešimt įvaikinimų per mėnesį.
Dėl šios priežasties tie, kurie vis tiek laikosi savo aistros, dažnai patiria perdegimą. Kai kurie sako, kad gyvūnų gerovė sukelia PTSS panašiai kaip gydytojų, kareivių ir pirmosios pagalbos teikėjų. Nedaugelis žmonių rimtai vertina šį teiginį. Prieglaudos darbuotojams negresia jokios granatos. Mes neprarandame žmogaus po skalpeliu. Nepavykstame į greitosios medicinos pagalbos stichiją smurtinėje vietoje ir prarandame ginklą, nepaisant mūsų, kaip mediko, pastangų.
Tačiau kaip jautrūs asmenys ir intravertai gyvūnų gerovės traumos patiria didelę žalą. Liga, mirtis, šiurpi prievarta, eutanazija; jie visi supjaustė žmogų kaspinais. Emocinis sunaikinimas yra labai realus, o jį apsunkina tai, kad niekas už šios srities ribų nepripažįsta gerovės darbuotojų kančios.
1. Ugdykite save
Gerovės darbas yra vertas pastangų. Niekada neleiskite, kad neigiama verslo pusė jūsų atbaidytų, kai tai yra jūsų aistra. Galite iš anksto šiek tiek perskaityti, kad suprastumėte prieglaudų realybę, kokį poveikį patirtis gali turėti jūsų emocijoms ir kaip joms pasiruošti.
2. Vertinkite savo asmenines pamokas
Gerovės darbas suteikia galimybių asmeniškai augti. Susipažinsite su savimi, kuri gali susitvarkyti su kritinėmis situacijomis, paguosti tvarinį ir linkusi į žaizdas, kurių niekada negalvojote. Mėgaukitės mokytis virvių šioje naujoje srityje. Man, kaip gyvūnų mylėtojui, įdomu virsti gebančiais ir gebančiais padėti augintiniui, kurio reikia.
3. Gelbėkite augintinį
Aš tapau serialo priėmėju. Iki to laiko, kai įsimylėjau šeštąjį skruzdėlyną ir parvežiau ją namo, turėjau sustoti. Mano sodas buvo per mažas. Pagunda išeiti su krepšiu, kuriame pilna šuniukų, praeis ir tavo keliu. Įvaikinti ne visada įmanoma ir viskas gerai. Jau puiku, kai kas nors nori savo laiko ir meilės. Tačiau žinant, kad pats priglaudėte vieną ar kelis augintinius, jaučiate pasiekimą.
Vienas iš mano priimtų šunų buvo patinų koljė. Jis nuolat šalia manęs. Neįsivaizduoju savo gyvenimo be jo artumo ir neklaužada rudų akių. PSTSD, būdamas toks, koks yra, prisiima daug kaltės ir apgailestauja. Yra dalykų, kuriuos norėčiau, kad padaryčiau geriau arba visai nepadariau per savo gyvūnų gerovę. Praėjus septyneriems metams po to, kai išėjau iš lauko, randai ir klaidos išlieka skausmingi, tačiau, pažvelgus į koliažą ir kitus šunis, išsklaidytus aplink mano baldus, jie man primena, kad padariau ką nors teisingo.
4. Apsvarstykite antrinį įsitraukimą
Antrinis dalyvavimas yra tiesiog pagalba prieglaudai, faktiškai neleidžiant joje laiko. Užuot savanoriškai dirbę biure ar veislynuose, galite paaukoti finansiškai arba duoti produktų, pavyzdžiui, maisto ir antklodžių. Daugelis savanorių taip pat niekada nežengia kojos į prieglaudos turtą, o puikiai renkasi lėšų rinkimo renginius. Tiems, kurie negali tiesiogiai susisiekti su veislynais, tai dažniausiai yra geriausias būdas padėti jų labdarai.
5. Neišmeskite minties namuose
Grįžę namo, atidėkite dieną sau. Intravertai dažnai kovoja su perdėtu mąstymu, kuris gali sukelti rūpesčių ar nerimo. Neįmanoma lengvai sukurti sienos tarp gerovės ir namų. Tai yra išmoktas įgūdis, todėl nesijauskite blogai, jei stengsitės atskirti du dalykus.
Pasinaudoję praktika, kiekvienas gali išmokti išjungti, kai tik atvyks namo. Įgijęs šis sugebėjimas suteikia ramybę ir galimybę paleisti iš naujo. Tai yra kritiška. Pagrindinė priežastis, dėl kurios socialiniai darbuotojai liepsnoja, yra tai, kad jie negauna poilsio ir nėra teigiamos stimuliacijos. Kuris mus nukreipia į kitą tašką.
6. Laikykite savo linksmus dalykus arti
Žvelgdamas atgal, norėčiau, kad sunkmečiu būčiau puoselėjęs savo linksmus dalykus. Dėl tam tikrų priežasčių jaučiausi kalta patyrusi džiaugsmingo srauto akimirkas, darydama tai, ką mylėjau, kai mano darbas buvo toks rimtas. Ironiška, bet padėti juos į lentyną padėjo tik žemyn nukreipta spiralė. Palikęs asmeninius džiaugsmus, sutelkimas į prieglaudą neatnešė geresnio dėmesio ir atsidavimo, kaip tikėjausi.
Esmė ta, kad linksmos akimirkos bet ką atgaivina ir atgaivina - net serijinius PTSD taikytojus. Kai pasitraukiate į hobį, knygą ar daiktą, kurį mylite, ateina laikas, kai jūs atsikvepiate ir suprantate, kad sunkumo nebėra.
Žinokite, kada reikia išeiti
Kai davei geriausią gyvūno gerovę, bet jautiesi priblokštas, yra pasirinkimas. Padarykite keletą savaičių pertrauką ir nuvalykite galvą. Taip pat galite pasitraukti iš prieglaudos kaip tiesioginis savanoris ir atlikti antrinius darbus, kaip minėta aukščiau.
Tačiau jei dirbate dėl atlyginimo (kaip aš padariau), tada pasirinkimas yra sunkesnis. Suprantama, kad yra finansinis aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, tačiau jūsų psichinė sveikata nėra verta aukotis, kai galima pakeisti darbą ir tęsti antrinę karjerą.
