5 pamokos Antys, žąsys ir gulbės gali išmokyti mus apie gyvenimą

Plunksnos filosofas - ne paukščio smegenys

Plunksnuoti filosofai dalijasi savo patarimais, kaip gerai gyventi

Prašau nesakykite, kad jie skonis kaip vištiena. Jokios sąžiningos vadinant juos „paukščių smegenimis“. Ar galėtumėte maloniai paleisti išminčius apie jų vatą? Turbūt nematėte savęs vaikščiojančio nuo tada, kai uždėjote tuos paskutinius penkis svarus.

Duokite žąsims ir draugams šiek tiek pagarbos

Antys ir žąsys turi nepilnavertiškumo kompleksą, kai kalbama apie jų reputaciją žmonėms. Jie pavargo būti įdaryti kalėdinėms vakarienėms ir nusikirpti minkštų plunksnų.

Kartu jie sujungė sparnus su savo labiau puošniais ir ginčytiniais pusbroliais - gulbėmis, kurie turi savo įvaizdžio problemų. Plačiai vertinamos gulbės, turinčios ypač nemalonų nusistatymą. ¹

Šie plunksnuojami filosofai nori jūsų pagarbos ir, norėdami užsitarnauti, dalijasi penkiais patarimais, kaip gerai gyventi.

Nuostabios naujos jogos pozos: sėdinti antis

1 pamoka: būkite lankstūs

Mūsų plunksnos draugai yra lankstumo modeliai, nes jie gali pasigirti daugybe kaklo slankstelių - nuo 16 ančių iki 24 ar daugiau gulbių, priklausomai nuo porūšio. ² Palyginimui, žmonės, žirafos ir beveik visi kiti žinduoliai turi tik septynis kaklo slankstelius.

Duckis ir jo bičiuliai ilgus kaklus naudoja viliodami, bendraudami ir poraudami ekranuose. Jie taip pat juos naudoja augalijai maitinti gerokai žemiau vandens paviršiaus.

Ar esi laisvas kaip žąsis? Jei ne, tada įtempkite

Pirštai, liečiantys pirštus, parodo jūsų arterijų lankstumą

Nors mes, žmonės, negalime įgyti daugiau slankstelių, mes galime dirbti su kūnu, kurį turime užtikrinti, kad jis būtų geriausios formos.

Ar žinojai, kad lankstumas yra pagrindinis širdies ir kraujagyslių sveikatos rodiklis 40 metų ir vyresniems žmonėms? Medicininiai tyrimai nustatė, kad jei esate pakankamai lankstūs, kad atlikdami sėdėjimo ir paspaudimo testą paliestumėte kojų pirštus, tada yra tikimybė, kad ir jūsų arterijos yra lanksčios. ³

Gydytojai abejoja, kodėl tai tiesa, tačiau jie žino, kad sveikos arterijos yra atsparesnės. Mūsų arterijų standumas didėja senstant. Nelanksčios arterijos yra susijusios su aukštu kraujo spaudimu ir yra širdies priepuolių, insultų ir mirties rizikos veiksnys. ⁴

„Sit-and-Reach“ testas

Ar esi laisvas kaip žąsis? Išbandykite „Sit-and-Reach“ testą

Įvertinkite savo lankstumą atlikdami šiuos paprastus veiksmus: ⁵

1. Sėskite ant grindų, nugara į sieną.
2. Kojas padėkite tiesiai priešais save, kojų pirštai nukreipti tiesiai į viršų. Jūsų kulkšniai turėtų būti maždaug 10 colių atstumu.
3. Ant grindų uždėkite etaloną ar griežtą matuoklį taip, kad jis atitiktų kulkšnis ties 15 colių ženklu (ženklas ~ 38 cm).
4. Padėdami vieną ranką ant kitos, lėtai ištieskite klubus į priekį link kojų pirštų. Negalima atšokti ar paslysti. Pasiekite, kiek galite, ir išmatuokite, kaip toli galite pasiekti.
5. Pakartokite procesą tris kartus ir interpretuokite rezultatus naudodamiesi žemiau pateikta lentele. (Naudokite geriausius iš trijų bandymų.)

Kaip paaiškinti „Sit-and-Reach“ testo rezultatus

Jei esate ...	Jūsų lankstumas yra vidutiniškas, jei galite jį pasiekti	Jūsų lankstumas yra išskirtinis, jei galite jį pasiekti
Vyras iki 55 metų	30 colių (12 colių)	19 colių (48, 3 cm)
Moteris iki 55 metų	40 colių, 16 colių	21 colis (53, 3 cm)
Vyras 55 ar vyresnis	30 colių (11 colių)	17 colių (43, 2 cm)
Moteris 55 ar vyresnė	15 colių (38, 1 cm)	50 colių (20 colių)

Rezultatai pateikti „Sit-and-Reach“ testui. Paprasta procedūra aprašyta aukščiau.

Taigi „vatinukas“ jums reikalingas norint ištempti?

Jei nesate toks lankstus, koks turėtumėte būti, medicinos tyrėjai rekomenduoja integruoti pilatesą, jogą ir tempimo pratimus į savo mankštos rutiną. Tokie pratimai gali padėti pakeisti su amžiumi susijusį jūsų arterijų standumą. Pradėkite dabar ir gana greitai būsite laisvi kaip žąsys!

Gulbės: romantiški paukščiai su „viščiukais“

Trimito „Swan Fact“

Manoma, kad trimituojančios gulbės išnyko 1800-aisiais. Gimtosios Šiaurės JAV ir Kanadoje tūkstančiai žmonių jas perdūrė ir užmušė už savo plunksnas. Šios plunksnos buvo išsiųstos į Europą, kad būtų galima gaminti pudros pudras ir moteriškas plunksnotas skrybėles.

2 pamoka: poros mėgaujasi draugyste ir kitais privalumais

Gulbės grakščiai plūduriuoja palei tvenkinio paviršių poromis, kakliukai išlenkti. Mes juos palaikome kaip romano ir užmegztų ryšių pavyzdį.

Nors kartais įvyksta „skyrybos“, gulbės paprastai sudaro poros ryšius, kurie trunka visą gyvenimą - vidutiniškai 10 metų laukinėje gamtoje ir 30 ar daugiau metų nelaisvėje. ⁶ Jei vienas draugas miršta, kitas išgyvena gedulo periodą. Keletą sezonų jis lieka vienas, kol suranda kitą meilužį ar prisijungia prie kaimenės.

Visą gyvenimą trunkanti partnerystė suteikia reikšmingų gulbių reprodukcinių pranašumų, nes tiek vyrai, tiek moterys bendradarbiauja augindami savo jauniklius (vadinamus „cineta“).

Žmonės taip pat gauna naudą iš santuokinių partnerysčių, o nauda yra didesnė už pastovaus partnerio pynimą jūsų plunksnomis. Vyrai vis dėlto iš šio susitarimo dažnai gauna daugiau naudos nei moterys.

Kas tavo tėtis?

Finansinė nauda

Santuokos finansiniai pliusai neapsiriboja išlaidų paskirstymu ir išteklių sujungimu. Susituokusios poros banke turi vidutiniškai dvigubai daugiau nei nesusituokusios poros. ⁷ Susituokę žmonės taip pat gali naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis, mažesnėmis įmokomis už automobilius, socialinio draudimo išmokas netekus maitintojo ir kitomis federalinėmis išmokomis.

Karjeros privalumai

Ištekėjęs vyras uždirba maždaug trečdaliu daugiau nei jo vieniši bičiuliai, o vyrai, kurie sugyvena su partnere, uždirba vidutiniškai 15–20% daugiau nei vieniši vyrai. ⁸ Vyrų darbo užmokestis yra naudingas tuo atveju , jei jie tuokiasi anksčiau, neatsižvelgiant į tai, ar jie yra baigę vidurinę mokyklą, ar labiau išsilavinę .

Moterims tai vis dėlto nėra. Jei jie turi bent jau aukštąjį universitetinį išsilavinimą, santuokos atidėjimas iki 30 metų yra karjeros pajamų išmoka. ⁹

Kiek paukščių ši moteris nešioja?

Privalumai sveikatai ir ilgaamžiškumui

Vestuvių palaima taip pat prisideda prie sveikatos ir ilgesnės gyvenimo trukmės. Tyrimais nustatyta, kad gyvenimo partnerio ar sutuoktinio neturėjimas vidutinio amžiaus metu yra susijęs su priešlaikine mirtimi; niekada nesusituokę žmonės dvigubai dažniau miršta per vidutinį amžių.

Remiantis vienu tyrimu, vyrams net nereikia dalyvauti laimingoje santuokoje, kad būtų naudinga jos sveikatai. Palyginti su vienišais vyrais, vedę vyrai turėjo 46% mažesnę tikimybę mirti - net jei jų vedybos buvo nelaimingos . ¹⁰

Tačiau tyrimai paprastai rodo, kad moterys santuokos naudą už sveikatą gauna tik tada, kai ji yra laiminga. Laimingai ištekėjusios moterys priauga svorio, turi mažesnį cholesterolio kiekį ir rečiau patiria depresiją ir širdies ligas. ¹¹

Tiek vyrams, tiek moterims santuoka gali būti ypač naudinga sunkios ligos metu. Didelio masto tyrime dalyvavusių vedusių ir nesusituokusių vėžiu pacientų buvo tie, kurie neturėjo sutuoktinio

• Diagnozės metu 17% didesnė vėžio stadija
• 53% mažesnė tikimybė gauti tinkamą terapiją nei vedusiems pacientams ir
• 20% didesnė tikimybė mirti nei vedusiems vėžiu sergantiems pacientams.

Taigi jūs tai turite: santuoka gali būti svarbiausia išgyvenimo nauda.

Faktai apie antis, žąsis ir gulbes

• Antys ir žąsų vata, nes jos turi kojų diržus ir palyginti trumpas.

• Gulbės gali nulenkti vieną iš kojų ant nugaros. Jie tai daro, kad sugertų papildomą saulės šilumą ir taip padėtų reguliuoti savo kūno temperatūrą.

• Antys poruojasi sezonui. Žąsys ir gulbės yra socialiai monogamiškos visą gyvenimą, bet ne visada ištikimos. Paukščių patinai nesąmoningai padeda užauginti jaunus, kurie net nėra jų. (O, ne! Plunksnoti filanderai ?!)

Nei bjaurus ančiukas tarp mūsų

Awww!

3 pamoka: Iš anksto pasiruoškite

Antys, žąsys ir gulbės įtraukia į savo plunksnas arba pačios jas prižiūri. Preeningas pašalina parazitus ir padeda juos laikyti švarius ir sausus. Paukščiai naudojasi sąskaitomis, kad tik tokiu būdu sulygiuotų savo plunksnas ir padengtų specialia vandeniui atstumiančia medžiaga iš savo gyslos.

Kaip ančių, ančių, žąsų ir gulbių auginimas padeda atrodyti geriausiai, tai gali padėti ir jums.

Patrauklumo paklaida: „Kas yra gražu, gerai“

Grožis suteikia daug naudos, net jei tai yra paviršiaus kokybė. ¹² Fiziškai patrauklūs žmonės suvokiami kaip laimingesni, draugiškesni ir sėkmingesni už mūsų „bjauriausius ančiukus“.

Patrauklumo paklaida taikoma mokytojų reitingams, politinių kandidatų rinkėjų pirmenybėms ir prisiekusiųjų sprendimams. Patrauklumo šališkumas kartais vadinamas efektu, kas yra gražu, yra gerai, nes mes linkome patrauklius žmones sieti su geidžiamomis savybėmis.

Būti gražia darbe

Būti gražiu reiškia ne tik suvokimą. Tai reiškia apčiuopiamus pranašumus.

Užimtumo kontekste geriau atrodantys kandidatai vertinami kaip labiau nuomojami ir gauna didesnius atlyginimų pasiūlymus. Nepaisant beveik nulinio intelekto kompetencijos ir patrauklumo santykio.

Dirbdami darbe, geros išvaizdos pranašumai apima ir karjeros galimybes bei paaukštinimus. Į vadovų mokymo programas dažniau renkami patrauklūs darbuotojai. Jie taip pat labiau linkę būti paaukštinti vadovaujančiose pareigose.

Nors mūsų patrauklumą tam tikru mastu nustato paveldimumas, mes galime apsiriboti tuo, kad esame patys gražiausi variantai. Makiažo, šukuosenų, drabužių, kūno rengybos ir laikysenos pakeitimai visa tai gali paveikti tai, kaip mes pristatome save.

Nuspręskite patys. Tiesa, kad grožis slypi odoje, tačiau grožis gali padėti apčiuopiamai plunksnoti savo lizdą.

Geriems dalykams reikia laiko

4 pamoka: Vykdykite didelį projektą vieną dieną

Antys ir žąsys poruojasi vėlyvą rudenį ir pradeda lizdą ateinantį pavasarį. ¹³ Pora kartu pasirenka lizdo vietą po krūmais ar aukštoje augmenijoje, atokiau nuo vandens, taip pat plėšrūnus.

Motina tampa projekto vadove, dedančia nuo 8 iki 18 kiaušinių (priklausomai nuo ančių ar žąsų veislės). Tuo tarpu jos draugas laukia jos vandenyje. Supratusi savo užduoties sudėtingumą, patelė kiekvieną dieną deda po vieną kiaušinį. Atidedama inkubacijai, kol bus sudėti visi kiaušiniai, ji užtikrina, kad visi perukai išdygs per 24–48 valandas. Tada ji gali juos nuvesti į vandenį.

Projektų valdymo pagrindai

Jei susiduriate su dideliu projektu, kuris grasina jus priblokšti, padalinkite didelę užduotį į mažesnes užduotis atlikdami veiksmus. Nustatykite tvarkaraštį, reikalingus išteklius ir įrankius, taip pat gaires, kurias naudosite įvertindami pažangą pagal savo projekto planą.

Taip pat apsvarstykite, kokias užduotis galite pavesti. (Pvz., Mama antis kai kurias užduotis paveda papa ančiai. Galva neturi daryti visko pati.)

Sutelkite pastangas į tai, ką turite padaryti šiandien, skirdami sau tam tikrą laiką kiekvienai užduočiai atlikti. Iššūkis sau dirbant pagal laikrodį. Padarykite suplanuotas pertraukėles ir užrašykite savo pažangą.

Labiausiai priverskite save atsiskaityti pasidalindami savo rezultatais pagal jūsų sudarytą projekto planą. Pavartoję ją vieną dieną vienu metu, gana greitai būsite ten, kur norite būti!

Ar kas kitas turi ančių kojų pirštus?

Jei turite „apjuostas kojas“ (ančių kojų pirštai), papasakokite apie jas komentarų skyriuje.

Jei turite diržus kojomis (dar žinomus kaip „ančių kojų pirštai“ arba, teisingiau, „sindaktiškai“), papasakokite apie savo patirtį komentarų skiltyje. Ar juos slepiate? Ar jūs "sudrausminti žmones" su jais? Ar jums atlikta korekcinė operacija?

Kalbėk

5 pamoka: leisk, kad stresas nurimtų kaip vanduo nuo ančio nugaros

Dėl uropigialinės liaukos (anties liaukos) antys, gulbės ir žąsys gali patepti specialia vaškine medžiaga, kuri jas veiksmingai hidroizoliuos. Ar nebūtų nuostabu tą pačią techniką pritaikyti ir sau, kad išvengtume streso?

Per didelis stresas yra susijęs su

• klinikinė depresija
• svorio priaugimas
• nemiga
• galvos skausmai / migrena
• priešlaikinis gimdymas nėščioms moterims
• padidėjęs cukraus kiekis kraujyje diabetikams
• nugaros skausmas
• astmos, išsėtinės sklerozės ir kitų rimtų sveikatos sutrikimų paūmėjimas
• didesnis uždegimas ir peršalimas
• didesnė insultų ir širdies priepuolio rizika
• lėtinių ligų vystymasis
• pagreitėjęs smegenų audinio susitraukimas smegenyse, prižiūrintis samprotavimus, sprendimų priėmimą, emocijas ir savikontrolę
• priešlaikinis senėjimas
• genetiniai pokyčiai, kurie gali pasireikšti kitoje kartoje.

Taigi ar jums reikia daugiau įtikinimo, kad kontroliuotumėte savo stresą? Mankštindamiesi, medituodami ar kalbėdami su draugu išmoksite, kaip leisti stresui nugrimzti kaip į vandenį nuo ančio nugaros.

Nuo to priklauso jūsų sveikata!

Kaip vanduo nuo ančio nugaros

Drugelis su negalia: viena laiminga antis

Kai 2012 metais Buttercupo antis buvo išperinta vidurinės mokyklos biologijos klasėje, viena iš jo kojų buvo pasukta atgal.

Deja, jo negalios nebuvo galima visiškai ištaisyti, ir jis galėjo vyti tik su didžiuliu skausmu. Drugelis nuvyko gydytis į „Plunksniųjų angelų vandens paukščių šventovę“.

Jo koja buvo amputuota, o laimingasis ančiukas gavo aukštųjų technologijų protezų pėdą dėka trijų matmenų spausdinimo technologijos stebuklų.

Drugelis neįgaliajai ančiai gauna aukštųjų technologijų spausdintą pėdą

Savo vietiniame parke atsispirti skubumui maitinti antis ir žąsis

Prieš eidami į parką su duonos kepalu, gerai pagalvokite. Nors daugelis žmonių maitina antis ir žąsis, įprotis paukščiams iš tikrųjų yra žalingas dėl šių priežasčių:

• Prasta mityba
• Ligos užkrėtimas
• Nenatūrali priklausomybė nuo dalomosios medžiagos
• Tarša
• Perpildymas
• Pavėluota migracija

Kodėl gi nenufotografavus?

Jei juos mylite, prašau, bet nežiūrėkite

Švelni motina katė priima paliktus ančiukus

Šaltiniai

1. Britų vandens paukščių asociacija. "Gulbės". Didžiosios Britanijos vandens paukščių asociacijos puslapis. Prisijungta 2013 m. Rugsėjo 25 d.
2. Mičigano valstijos universitetas. „Kelloggo paukščių draustinis: pažink savo gulbes“. Sveiki atvykę - WK Kellogg biologinė stotis. Priimta 2016 m. Kovo 4 d.
3. Medicinos naujienos šiandien. „Svarbus lankstumo ir sveikatos ryšys“. Paskutinį kartą modifikuotas 2009 m. Spalio 9 d.
4. Tanenbaumas, Sharon. „Padidinkite savo lankstumą ir pagerinkite savo gyvenimą - CNN.com“. CNN.com. Paskutinį kartą modifikuotas 2010 m. Rugpjūčio 21 d.
5. Khalsa, Soramas. „Jūsų kūno lankstumas susijęs su jūsų arterijų lankstumu“. „The Huffington Post“. Paskutinį kartą modifikuotas 2010 m. Gegužės 11 d.
6. Tudge'as, Colinas. "Jie garsiai poruojasi visą gyvenimą, bet kaip viena greita pora susiranda naujų meilužių ... tiesa apie seksualinį gulbių gyvenimą". Paštas internetu. Paskutinį kartą modifikuotas 2010 m. Sausio 26 d.
7. Šiame, Paula. "Ar santuoka gali pagerinti jūsų finansus?« CBS Boston " „CBS Boston“. Paskutinį kartą modifikuotas 2011 m. Vasario 21 d.
8. Sutherland, Keri. "Susituokę vyrai uždirba trečdaliu daugiau nei vieniši kolegos". Paštas internetu. Paskutinį kartą modifikuotas 2010 m. Sausio 30 d.
9. Barkhornas, Eleonora. „Vėliau susituokti yra puiku aukštąjį išsilavinimą turinčioms moterims“. Atlanto vandenynas. Paskutinį kartą modifikuotas 2013 m. Kovo 15 d.
10. Harvardo medicinos mokykla. „Santuoka lemia geresnę vyrų sveikatą - Harvardo sveikatos leidiniai“. Informacija apie sveikatą ir medicininė informacija - Harvardo sveikatos leidiniai. Paskutinį kartą modifikuotas 2010 m. Liepos mėn.
11. DeNoon, Daniel J. „Moterims sveika tik laiminga santuoka“. WebMD. Paskutinį kartą modifikuotas 2003 m. Rugsėjo 15 d.
12. Kornelio HR apžvalga. „Gali laimėti geriausias (atrodantis) žmogus: nesąmoningas patrauklumo vaidmuo priimant sprendimus užimtumo srityje“. Paskutinį kartą modifikuotas 2013 m. Vasario 14 d.
13. Laukinės gamtos reabilitacija. "Anties - žąsies kiaušinis ir lizdo informacija | Laukinės gamtos reabilitacija." Informacija apie laukinės gamtos reabilitaciją ir šaltiniai. Prisijungta 2013 m. Rugsėjo 29 d.